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    www.tt511.com轻松做

    时间:2015-03-28 12:13来源:未知 作者:admin 点击:
    轻松做: 给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净,以免卡喉咙。 1岁半宝宝食谱 :豆腐鱼头汤 材料: 鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。 温馨小提示 :富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富 胶原蛋白 的鱼头,可以营养互补;

    轻松做:给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净,以免卡喉咙。

    1岁半宝宝食谱:豆腐鱼头汤

    材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。

    温馨小提示:富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头,可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富,相对苯丙氨酸却比较少,而豆腐中则含量较高,这样两者可以取长补短,www.tt511.com;另外,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,可发挥营养素的联动作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤,能让宝宝健脑养心,补充体力,提高灵活性、适应力。

    做法:

    1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。

    【导读】一岁半的宝宝饮食需要吃些什么呢?有时候妈妈也会为这个问题而伤透脑筋。孩子不仅要吃饱还要吃好,所谓吃好就是要吃的有营养,今天就为大家介绍下1岁半宝宝的食谱,豆腐鱼头汤,http://www.466kk.net/www_466kk_com/201503/315.html下面就详细的介绍下。

    豆腐鱼头汤

    2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。

    1岁半宝宝食谱

    1岁半宝宝食谱:豆腐鱼头汤

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